みなさんこんにちワニ🐊
時に、幸せの定義とは何だと思いますか？
自分の答えはお金と健康。
どちらが欠けても幸せにはなれない。
健康の中で、歯は最も大事なものの一つであり、代えがたい物です。
今回は歯のもつ資産価値と私のやっている歯の健康維持を紹介します。
歯の資産価値
あなたが事故や虫歯で歯を一本失ったとします。
その後、※１インプラント治療で元に戻すとします。
※１あごの骨に人工歯根を埋め込む治療
大体40～50万です。
親知らずを除くと大体28本あるので、約1200万円、皆さんの口の中にあります。
また、虫歯や事故で歯を失う分にはお金である程度解決出来ます。
しかし、2021年現在、歯周病については治療法はありません。
歯周病を簡単に説明します。
歯茎や骨が地面で、歯が家だとします。
その地面(歯茎)がグズグズになって、ある日建物(歯)が倒壊し、次々に周りの建物も倒壊していく。
これが歯周病です。
まさにこれ。
これを起こさない為には予防しかありません。
口腔内のケアですね。
毎月数百円の投資と定期健診で口の中の1200万円を守りましょう！
POINT！歯磨きは虫歯予防だけじゃない！歯周病予防にもなるしこれが大事！！！
歯の健康維持
僕が最後に虫歯治療したのは８年以上前です。
それ以来、半年に一回定期健診をし、虫歯チェックをしてますが虫歯０です。
口腔内の状況は人それぞれですが、今回は自分の維持方法を紹介します。
アイテム
歯ブラシ
お気に入りの歯ブラシ。
薬局なら大体置いてて入手難度易。
細かいとこまで磨けます。
数年前まで大きめの歯ブラシが好みでプレミアムケアを愛用してました。
しかし、先生に「これはタイヤ洗うブラシだから歯を磨くものじゃない」とお叱りを受けた。
お気に入りその２。
毛量お化けで着色汚れとかはこっちの方がよく落ちる(気がする)。
Youtubeで歯科衛生士さんが推してて買ったけど、これはいいぞ！！
店頭になくて通販で仕入れてます。
歯磨き粉
知覚過敏持ちですが、シュミテクトシリーズに出合ってから全くなくなった。
フッ素ジェル
口腔内のフッ素濃度を高めることが虫歯予防に最強の効果を発揮する。
1450ppmは最強。
フロス(糸ようじ)
歯ブラシだけだと※プラークの除去率が６０％程。
フロスをすることで９０％近くのプラークを除去出来ます。
※プラークとは虫歯菌のう〇こです。
まさか歯ブラシだけで満足してる人、いませんよね？
マウスウォッシュ
最後にこれでグチュグチュッペする。
朝起きた時の口のねばつきも抑えれし爽快。
ランニングコスト
今紹介したの全部買っても月々のランニングコストは1000円未満です。
歯ブラシは月に一回、糸ようじも洗って使いまわせるでの結構持ちます。
歯磨き粉やジェルも二ヶ月くらい持つので、多く使う人でも1000円くらいで素晴らしい投資が出来ます。
歯磨き方法
僕の方法を紹介します。
当然、歯医者さんで勧められた方法が一番ですが、ここ８年近く虫歯０に抑えた実績のある方法と自負してます。
基本、朝と夜の2回(たまに昼も)歯磨きをしており、夜の方法です。
朝は時間ないからね。
1.フロス(糸ようじ)
まずはフロスします。
これを先にすると効率がいいらしい。
歯の根元までしっかりやろう！
僕はたまにマウスウォッシュを糸に付けてます。
この人の動画オススメです。
2．歯磨き
歯磨き粉を付けてブラッシング。
やり方は歯医者さんに聞くかこの動画で。
歯の根元をきれいにしよう！
3.フッ素ジェルを塗る
フッ素ジェルを軽く塗ります。
口腔内のフッ素濃度を高める！！
この時うがいしない！！
4.マウスウォッシュでうがい
ここでうがいします。
このマウスウォッシュ、口臭予防にもなってグッドです！！
一回に数滴しか使わないからコスパも最強！！！
最後にめっちゃ大事なこと
ここまで歯のケアについて語ってきました。
「虫歯になったら、歯周病になったら大変だよ。」
被害は自分だけと受け取るかもしれない。
でも、これは自分だけのことじゃない。
パートナーのことにも繋がります。
虫歯が伝染するのは、もう有名な話ですよね。
それ以外にも、口臭があるパートナーといるのは苦痛です。
僕も大学生の頃、パートナーに「口が臭い」と罵られて初めて自分に口臭があると気付きました。
結果、今では測定しても「口臭を感じない」レベルまで口腔内のケアが出来てます。
「口が臭い」なんて優しい人程言いにくいことです。
それでも、相手を思って指摘してくれてる。
なので、もし、身近な人に言われた経験ある方。
今すぐに歯医者を予約してみてもらおう。
口腔内以外の原因で口臭が発生してる人いる。
でも口臭の90％は口腔内の異常ですので胃がどうとか言い訳せず歯医者に行こう。
口の可能性高いぞ。
PS.悪役キャラクターの造形で歯がガタガタなのは、それだけで悪印象与えれるから。
それだけ歯って印象左右するぞ！！
